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豆腐 を語るブログたち 豆腐 ブログランキング

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11/16-健康まごころ幕の内弁当の栄養分析

今日のお献立●ひじき混ぜ飯●ゆかりふりかけ●玄米と昆布(鶏の唐揚甘酢あん 春雨サラダ 牛肉コロッケ 里芋 高野豆腐 椎茸 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)

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切干大根のコンソメかき玉スープ。

塩漬け豆腐、チンしたとろとろ茄子、鶏皮をココットに入れて

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昼食:ぶり照り焼き、コロッケ、かぼちゃ、マカロニサラダ、野菜サラダ、漬物、豆腐とわかめの味噌汁、白米

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